L'insolation est un risque courant lorsque le temps chaud arrive et que les travaux de rénovation et autres se font dehors. Il est clair que l'hydratation est la clé du succès pour contrer ce problème. Mais s'hydrater veut aussi ne pas se déshydrater. Une recette que je vous propose est l'équivalent du pédialyte vendu en pharmacie, un produit qui empêche la déshydratation. Certes, la bière et la petite sangria semble bien intéressante pendant la période estivale mais contrairement a bien être apporter sur le moment, ces breuvages déshydratent et augmentent les risques pour la santé. Voici donc la petite recette pour garder le taux d'hydratation et éloigner les problèmes de santé.
Pour un contenant d'un litre: 2 parts d'eau préalablement bouillie et refroidie au frigo, 1 part de jus d'orange et environ 1 demi cuillère à thé de sel.
Prenez note que cette recette peut aussi servir lorsque vous souffrez de diarrhée pour prévenir la déshydratation.
Pour cette recette qui m'a déjà permis de me sauver d'un petit tour à l'hôpital je donne un 5 fourchettes d'or.
